Följ mig.

onsdag 17 juni 2015

Snart semester!

På fredag börjar min efterlängtade semester.
Och det ska bli skönt så in åt...
Det känns som att det kan behövas nu.
Att få ladda upp batterierna lite efter allt som har hänt den senaste tiden.
Och framförallt så ska det bli skönt med en spelfri semester!

Idag är det 12 stegsprogrammet på agendan.
2a gången på steg 4.
Jag känner mig klar med namnen på harmlistan och tänker nog gå vidare idag.
Och igår var jag på GA. Riktigt härligt!
Jag älskar att vara där!
Härliga människor och bra stämning.
Det känns som att jag blivit en i grundgruppen nu.

Och senare så ska jag hämta upp ett skåp som sambon vill ha.
Och säkert så får jag måla det sen... :p
Men det gör jag så gärna för min älskade sambo.
Vad vore mitt liv utan henne och dottern.
Det är dom som ger mig kraft att stå rakryggad och kriga mot mitt beroende.
Det är dom som ger mig kärlek och tröst.
Och trots allt hemskt jag gjort så står min sambo vid min sida...
Vilken kvinna!

Tack för mig!
På återseende.

fredag 12 juni 2015

Vakna upp ur spelmissbruket.

Det hände mig för ca 2 månader sen, jag kände en dag hur jag hade vaknat.
Jag började se saker som jag inte sett förr, känna saker jag inte gjort innan och uppskatta nya saker.

Det var på en promenad med familjen som det slog mig, vårblommorna luktade och såg helt fantastiska ut och jag uppskattade verkligen att vara ute med familjen på ett helt nytt sätt...
Så såg mitt uppvaknande ut.

Efter den dagen så är väl inte allt fantastiskt direkt, men jag uppskattar saker på ett helt nytt sätt.
Jag sitter just nu med min 8 månaders dotter som valde att vakna kl 05:30 i soffan och även fast jag är trött så uppskattar jag det, jag känner bara kärlek och ingen irritation eller frustration som tidigare!

Det är svårt att förklara hur jag menar med detta uppvaknande men ni som varit med om det vet vad jag menar.

Skriv gärna en kommentar om ert uppvaknande, eller om ni vill vara med om det så kanske jag kan ha något bra tips i bakfickan...

Tack för mig!

torsdag 11 juni 2015

I kampen mot spelberoendet.

Igår började jag på steg 4 i tolvstegsbehandlingen och detta är det helt klart svåraste steget hittills!
Nu ska jag gå in riktigt i mig själv och leta efter saker som jag inte ens visste fanns.

Det första jag ska göra är att skriva en harmlista, alltså en lista på personer, instutitioner och annat jag  känner ilska, bitterhet eller kränkt av.
Det kanske låter enkelt men man ska verkligen fundera på varför man tycker så och skriva ner det.
De första var lätta att komma på, men det kan vara små saker som att någon ljugit för mig eller snackat skit om mig som man fortfarande harmas över...
Jag lovar, det är skitsvårt!

Men det är också väldigt spännande!
Jag ser fram emot att se resultatet.

Efter att listan är klar så ska jag skriva ner vilka känslor som väcktes hos mig och vad jag hade kunnat gjort annorlunda i situationen.

Detta blir en väldigt intressant läkningsprocess och jag kommer såklart att uppdatera er på vägen.

Hörs snart igen!

Energinivå.

God morgon kära läsare!
Äntligen börjar man känna att sommaren kanske kommer till oss ändå.

Nu tänkte jag ta upp lite om energinivån för oss spelberoende och för oss som slutat spela.
I alla fall under tiden som jg spelade så var min energi i botten, jag tyckte att det var helt värdelöst att göra något som var minsta lilla ansträngande.
Jag tyckte att det var skit att gå på promenader och att arbeta hemma.
Allt energin räckte till var att spela, tänka ut strategier för lån och spel och fundera på hur man skulle klara sig på pengarna...
Jag var alltid tankspridd och jag var inte med riktigt.
Jag satt nästan jämt i min egna värld och funderade på spel.

Men nu så är jag här och nu!
Jag tycker att det är härligt att gå på en promenad med familjen!
Jag känner doften av blommor, jag ser hur vackert det är nu på försommaren och jag uppskattar livet.
Just nu håller jag på med olika byggprojekt hemma och jag älskar det!
Jag får positiv energi av allt detta och det är något jag aldrig fick av spelet.
Där fick jag negativ energi som gjorde att jag blev nere och deppig.

Det är härligt att vara fri!

Om någon känner att ni också vill bli fri, så hör gärna av er så får ni tips på hur.
Och kommentera gärna hur ni ser det.

Ha en bra dag!

onsdag 10 juni 2015

Mår vi spelmissbrukare bättre av vinsterna?

Jag kom att tänka på en sak nu när morgonkaffet intas.
Mådde vi verkligen bättre av vinster när vi var aktiva?
När jag tänker efter så var det nog egentligen bara ett rus man fick, som sen ledde till att man ville bli mer berusad, och det slutade ju alltid på samma sätt...
Man kanske kände sig lycklig just där och då, men det övergick väldigt snabbt i att man sökte nytt rus, som i sin tur ledde till ångest, skam och oro.

Vi är exakt som alkolister och narkomaner.
Enda skillnaden är ju att våra rus höll i sig i några minuter, och vi inte kunde ta oss ett till rus.
Vi var tvungna att spela och hoppas på ett till rus.

Nu i efterhand så ser man ju hur sjukt detta beroende är!
Man tänkte ofta att man jagade förluster men egentligen så jagade man nästa rus...

En funderare! :)

Dag för del 2!

Idag är det dags för del 2 i behandlingen.
Första gången med nya gruppen, men det kommer att bli ett kärt återseende med några som varit med förr.
Spännande, nervöst och roligt tycker jag det ska bli.
Nu ska jag börja jobba bort mina dåliga beteenden och bli en bättre människa!

Tänk att mitt liv ser ut så här nu!
Inga lögner, varken för mig själv eller andra.
Ingen ångest! (Över spel iaf :))
Ingen press och stress över att få fram pengar!

Det är så här det ska kännas att leva!
Hoppas att många av er kommer hit i ert mående.
Då kommer ni förstå vad jag menar...

Tack för mig!

måndag 8 juni 2015

Måndag.................

Så var helgen slut för denna gång och måndagen är här.
Min dotter kände nog på sig att pappa skulle upp och jobba så hon passade på att göra natten till ett helvete för oss... ;p
Nu sitter jag på jobbet med en kopp kaffe i handen och hoppas att jag ska bli lite piggare.

Annars tycker jag att energin är något som jag fått mer av sen jag slutade spela.
Jag tycker inte att det är lika jobbigt att göra saker som förr, och jag värderar sakerna jag gör högre.
Jag känner idag en glädje av att klippa gräsmattan, så jordgubbar, måla och att bara ta en promenad med familjen.

Förr hade dom här sakerna varit extremt jobbiga!

Jag har fortfarande mycket att jobba på. Speciellt hur jag beter mig hemma ibland.
Jag har svårt att visa kärlek. Och har nog haft det sen jag var runt 11 år.
Det var då min mamma blev sjuk, och jag stängde av känslorna.
Jag känner ibland lite skuld mot min sambo, det är henne jag har svårt att visa den kärleken jag känner för henne.
Min dotter är lättare, hon säger ju aldrig något eller gör något som får mig på dåligt humör.
Med sambon är det ju väldigt ofta så att man har något som man inte kommer överens om och då får jag tyvärr svårt att visa min kärlek.
Detta är något jag måste jobba på!
Jag måste bli bättre på att släppa saker, bättre på att visa vad hon betyder för mig och sluta ta oss för givet...

Tänk att jag ens skriver det här!
För 5 månader sen så hade jag bara sagt att det var henne det var fel på, inte mig.
Men så borde man inte tänka, vare sig man är beroende eller inte så borde man börja med att fundera på vad man själv kan göra åt situationer innan man hoppar på den andra.
Om jag vill ha mer kärlek så måste jag ge mer kärlek.
Så enkelt är det ju faktiskt! :)

Ha en bra måndag!